ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-09-05から1日間の記事一覧

3種目+筋トレでガーミントレーニング効果は・・・!

どうーも ケンです! 今日のお気に入り写真 昨日のブログはこちら! あわせて読みたい ken-triathlon.com 目次 今日のトレ 朝ランへ 昼からジムでスピンバイク 筋トレ スイム 今日のトレ 朝ランへ 朝ランは蒸し暑かった!5.3kで終了。 ペースはまあまあです…