ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-06-29から1日間の記事一覧

6月も残り2日!脚の調子が良くなっている!

こんばんは! 今日の熊本は最高気温32℃。7月まであと2日。暑くなると外トレが辛くなる季節になりました。今のうちに外トレは多めにしたいですね! 夏場はジムが重宝します! 昨日の記事はこちら! ken-triathlon.com 目次 今日のトレ 白川夕方ラン ランの後…