ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-06-27から1日間の記事一覧

今週はワクチン接種や腰痛といろいろあったが、来週はトレをさらに楽しみたい!

こんばんは。 今日の熊本は朝から☂でした。1日雨かと思いきや、昼から曇りで蒸し暑い~! 先週は腰痛、今週はワクチン接種2回目とトレに影響があって、トレーニング効果も低下傾向でした。 トレーニング効果を向上させたいね! ケンの今日のトレ ジムで3種目…