ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-05-16から1日間の記事一覧

初心に戻る!頼らない!体幹を意識する!

今日の熊本は梅雨に入ったが、雨が降ることは少なかったようです。この時期曇りの時は大事ですので外ランへ 午前中にランをしたが、蒸し暑く滝汗で眼に入り痛い! 5kで終了です。 昼からソファーに横になってテレビ鑑賞。今日は横浜トライアスロン大会が開…

スイム絶不頂!マンネリなトレではダメだ!!

今日の熊本は梅雨に入り1日雨でした。ムシムシしない。昨日よりも過ごしやすかった。昨晩は初めてエアコンを付けて爆睡です。 今日はジムと決めていた。 梅雨に入り、しばらくはジムトレ中心になりそうです。 さて、今日のトレは スイム:2100m 泳いだ…