ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-04-10から1日間の記事一覧

4月10日のケンのトレーニング!茶屋連おかわりした!

毎日トレを楽しんでいますケンです! 今日のトレです。 茶屋連おかわり1回して、2回目はサルすべりのまで。メチャきつかったがいいトレが出来ました。 終ってジムへ 今日のトレ:バイク 27k ラン 4K xトレーナー 筋トレ 終って、サウナ、お風呂でマッサ…