ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2021-01-07から1日間の記事一覧

ガーミン745の今日のおすすめワークアウト!!

皆さん、こんばんは!! 今日は寒くて風が強かったですね。明日はさらに寒いので、体調に気をつけてくださいね!! さて、今日のトレは筋トレをやりまして、ガーミンのおすすめワークアウトでリカバリーランです!! 今日のリカバリーラン 寒かったので、外…