ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2020-12-28から1日間の記事一覧

ガーミンコーチの指示は正しい!!

今日は日中暖かったですね。このような日はバイクをしたいが、仕事だったので午前中は大掃除しました。重いものを持ったりと意外と運動と筋トレができたよ。 今日のトレはガーミンより よがんだ画像すいません!! 昨日頑張ってたので、リカバリーにずいぶん…