ケンのエンジョイ トライアスロン

健康のためマラソンから始めて膝を痛めて、水泳を始めました。その後トライアスロンに目覚めて7年になります。毎日ジムに通ってバイクは近くの山にヒルクライム、ランは河川域を走っています。

2020-12-22から1日間の記事一覧

今日のトレは基本を丁寧に!!

火曜日はジムのスイムが子供スクールがないので、全コース泳げるのでメインはスイム️ 基本を丁寧に、大きな泳ぎを意識する。腰痛はない!!調子はまあまあいい!! プル500×1 10:35 遅いですが、丁寧に キック100 50×4 25×22ドリルも入れて その後スピンバ…